금주 15일차. 밀가루 안먹기 3일차. 저녁 소식하기 3일차

금주 15일차. 밀가루 안먹기 3일차. 저녁 소식하기 3일차

아침에 일어나기가 쉬워지고, 오후에도 그다지 졸리지 않는다

체중은 79로 1.5키로 정도 감소함

매일 식단을 기록해서 저녁에 확인하는 단계를 반복하고 있음. 

친구와의 약속은 최소한으로만 유지